En estos tiempos muchas son las recomendaciones que circulan por los medios y redes sociales sobre cómo sobrellevar física y mentalmente la pandemia: cómo entretener a los niños en casa; consejos para no subir de peso; fáciles recetas de cocina o rutinas de ejercicio, entre tantas otras. Pero no son muy habituales los consejos para cuidar de...
Este año, sin duda, ha sido difícil para todos los chilenos. Su comienzo estuvo marcado por la continuación de las protestas sociales, que incidió en términos económicos para el país. A esto se suma, la actual pandemia por Covid-19 y la paralización de muchos sectores e industrias, para evitar su propagación, lo que ha repercutido en un aumento del...
Por estos días el mundo vive uno de los momentos más difíciles en cuanto a estabilidad emocional. Montañas de información negativa, fake news que confunden, estrés excesivo y un miedo gigante a volver a la realidad; se han convertido en una rutina que día a día afecta más la salud mental de muchos.
